Ешьте, пейте и молодейте – только добавьте эти продукты питания в свой рацион! А чтобы составить свой рацион, как основу правильно, пройдите курс «Школа правильного питания» по максимально сниженной цене.
Давно известно, что легче всего перестроиться на здоровый образ жизни, постепенно добавляя в свой ежедневный рацион вкусные и полезные продукты питания.
Предлагаю вам короткий список из всего 4-х добавок к рациону, богатых витаминами и минералами, борющимися с лишним жиром антиоксидантами – список продуктов, обладающих анти воспалительными и омолаживающими свойствами.
Итак, что это за продукты?
1. Кленовый сироп.
Разумеется, речь идет о настоящем кленовом сиропе – с дерева, а не из кукурузы или других заменителей. Этот натуральный «подсластитель» богат антиоксидантами, полезным для иммунитета цинком и всевозможными противовоспалительными веществами.
Однако с кленовым сиропом нужно быть осторожными – он слишком насыщен сахаром! Ограничьте его потребление одной столовой ложкой в день.
2. Огурцы.
Да-да, самые обыкновенные органические огурцы! Звучит смешно, правда? Однако трудно переоценить пользу, которую приносят человеческому организму эти знакомые нам с детства овощи. Новейшие исследования показали, что содержащийся в огурцах флавонол-физетин обеспечивает профилактику проблем с памятью и различными умственными навыками и способностями, связанных, например, с известной болезнью Альцгеймера.
А кожура огурцов насыщенна силикой, необходимой для улучшения восстановления мышечной ткани, регуляции циркуляции полезных веществ в клетках кожи, костей, связок и хрящей. Кроме того, как вы знаете, огурцы – великолепный косметический продукт: снимает отечность глаз, успокаивает обожженную солнцем кожу, помогает при борьбе с целлюлитом.
3. Кокосовое масло.
Последние исследования международной группы дерматологов показали, что ежедневное использование кокосового масла в течение 7-ми недель на 32% повышает уровень увлажненности кожи даже у больных экземой! И это уже не говоря о приятном запахе кокосового масла.
4. Съедобные цветы (либо листовая зелень).
Цветы прекрасны в вазах, но и на тарелке они тоже хороши – те из них, которые относятся к съедобным, конечно. Съедобные цветы богаты феноликом и другими веществами-антиоксидантами, обладающими омолаживающим эффектом.
Надо отметить, что здесь речь идет, конечно же, в первую очередь, о лепестках съедобных видов роз, которые также уменьшают риск развития различных сердечно-сосудистых недугов.
Однако, если у вас нет возможности покупать съедобные розовые лепестки, можете просто увеличить потребление листовой зелени – салата, шпината, листовой свеклы, даже листьев одуванчика. Все эти продукты богаты еще также кальцием и клетчаткой.
Если к вопросу омоложения кожи, вы готовы подойти более серьезно, то рекомендую вам ознакомиться с пакетом услуг под названием «Омоложение и преображение»
