• Роль воды
• Белок
• Завтрак
• Жиры
• Углеводы, гликимический индекс
• Обмен веществ
• Калории
• Функциональное питание
• Окислительно-восстановительный потенциал воды
• Как читать этикетки
• Еда вне дома
• Как не допустить обвисаний и вялости мышц
• Антиоксиданты
• Кальций
• Очистка организма
• Здоровье сердца и сосудов

• Здоровье позвоночника
• Уход за кожей лица и тела при похудении
• Как сохранить полученный результат
• Диеты не работают
• Концепция здоровья
• Клеточное питание
• Полное восстановление здоровья за 2-3 года
• Как выбирать продукты
• Противопаразитарные действия
• Кислотно-щелочное равновесие
• Сахарный Диабет и его профилактика
• Ферментная недостаточность
• Причины застоя пищи

• Как избавиться от целлита
• Здоровая печень
• Чистая кожа
• Все о пробиотиках
• Как правильно ходить в магазин и ресторан
• Как повысить уровень энергии
• Как восстановить суставы
• Свободные радикалы и борьба с ними
• Витамины и минералы
• Омоложение кожи
• Голливудские секреты красоты
• Здоровье детей
• И многое другое

В данной школе содержится буквально вся информация, необходимая для освоения принципов здорового питания и базы грамотного похудения. Информация подается в максимально сжатом виде для более быстрого освоения материала.

Полезные навыки и понимание принципов правильного питания, помогут вам избежать ошибок на пути похудения и оздоровления

Вы сможете разнообразить рацион. Чтобы снизить вес, не нужно питаться только кефиром и огурцами! Меню должно быть вкусным, полезным, разнообразным.

Освоите принципы составления меню. Суточную норму калорий необходимо разделить на три основных приема пищи и два перекуса. Так организм не будет испытывать чувство голода.

Научитесь правильно выбирать продукты. Большая часть меню должна приходиться на натуральные продукты, без искусственных добавок

Узнаете, как наладить обмен веществ, разобраться с пищевыми привычками, сбалансировать свое меню и улучшить самочувствие.

Данная школа проводится без сопровождения кураторов и консультаций