Правильное питание против целюлита - это комплекс продуктов, потребление которых направлено на расщепление жиров и на препятствование их отложению в организме, в частности, в проблемных зонах.
Речь не идет о диетах, доводящих до зверского состояния и портящих не только настроение, самочувствие, но и здоровье. Питаться можно и даже нужно разнообразно. Хороши в борьбе с целюлитом мюсли, особенно, на завтрак, ведь они еще и питательны. Выпив одну чашку чаю или кофе, уже по дроге на работу вы будете ощущать легкий голод, который через пару часов начнет вас терзать по полной программе. Но до обеда еще далеко и в ход пойдут бутерброды и конфеты, а это уже в последствии целюлит.
Еще один нюанс - фаст фуд. Стоит только посмотреть на американцев - эту погрязшую в гамбургерах и чизбургерах вместе с картофелем фри нацию, страдающую ожирением и целюлитом куда более других народов. Придется от них, а также шаурмы и магазинных жаренных пирожков отказаться, заменив их на салатики с кусочками зернового хлеба или макаронами из твердых сортов пшеницы. Хорошо бы кушать хлеб с отрубями и запивать его вместо газированной, пусть даже не калорийной, воды, компотом. Еще один секрет питания, которое поможет бороться с целюлитом - это мед. Да, именно он, ведь содержащаяся в нем фруктоза на порядок полезней, чем сахар, вообще по праву носящий название белой смерти. А ложка меда вместо кубика сахара в чай хороша не только от простуды.
Список можно продолжать до бесконечности, но важно просто понимать, что организму необходимы для поддержания тонуса продукты, которые стимулируют обмен веществ восполняют потребность в питательных веществах, витаминах и минералах и не задерживают жидкость в организме. Ну и конечно витамином красоты кожи считается витамин Е, значит можно периодически устраивать курс его приема. «Школа правильного питания» поможет вас освоить эту науку раз и навсегда. Также рекомендую к прочтению книгу «Камасутра для похудения»
