Очень многие девушки и длинноволосые парни мучаются из-за секущихся, ломких волос. Это чаще всего связано с ненадлежащим уходом за волосами и неправильным питанием. Пройдите Школу правильного питания, сейчас цена на нее снижена максимально!
Для того, чтобы волосы оставались здоровыми, нужно соблюдать некоторые несложные правила:
- Стоит отказаться от горячей воды, голову лучше мыть в тёплой или по возможности в прохладной воде;
- Шапка должна быть свободной, чтобы не стягивать кожу, и не очень тёплой, чтобы не создавался вредный для волос парниковый эффект;
- Расчёску лучше выбрать из натуральных материалов, таких как дерево. Металлические расчёски сильно вредят волосам;
- Меньше используйте средства для укладки волос (лак-фиксатор и т.п.);
- Так как перепад температур плохо сказывается на здоровье волос, надевайте головной убор в сильный мороз или в жаркий день;
- Сушить голову лучше естественным образом, не прибегая к использованию фена;
- Старайтесь чаще собирать волосы в причёски, так как в распущенном состоянии они быстрее высыхают.
Что же делать, если концы волос всё-таки стали сушиться и ломаться? На этот счёт есть масса народных средств и методов лечения. Вот некоторые из них:
- Кушайте больше ягод облепихи, а также втирайте в корни волос облепиховое масло;
- Применяйте шампуни для ухода за сухими волосами;
- Во время лечения периодически состригайте секущиеся концы, чтобы они не ослабляли волосы;
- Используйте различные масла (касторовое, репейное, растительное, масло пророщенной пшеницы, миндальное);
- Хорошо помогут маски для волос (яичная, персиковая, сметанная, с мёдом и т.д.);
- Употребляйте больше воды.
Не стоит также забывать, что волосы – это отражение Вашего здоровья. Помимо внешнего ухода за ними, не нужно забывать о правильном питании. Добавьте в свой рацион фруктов и Вы заметите хороший результат. Школа правильного питания поможет разобраться вам в вопросе питания раз и навсегда
