Культ красоты и молодости продолжает стремительно завоевывать сердца людей. В этом нет ничего удивительного, ведь в юные годы мы обычно красивы, бодры и обаятельны. Между тем, никто не мешает нам оставаться такими всегда. Если вы решили, что для этого вам нужно похудеть, то вы не ошиблись. Лишний вес обычно делает человека старше. И, избавившись от него, вы станете выглядеть привлекательнее.
Диеты: за и против
Знаете ли вы, как похудеть за 2 недели в домашних условиях? Первая мысль, которая может прийти в голову - это мысль о диете. Это традиционный способ похудения, который основан на сознательном ограничении себя в еде. Стоит отметить, что диеты бывают разные. Некоторые из них, несомненно, полезны и помогут укрепить здоровье. Но, для похудения часто выбирают диеты, которые не отличаются ни пользой, ни гуманностью.
Строгая диета имеет свои плюсы. В перспективе она позволит вам похудеть на несколько килограмм за короткий срок. Но, как показывает практика, трудностей связанных со строгими диетами гораздо больше, чем эффекта от них. Во-первых, вам придется постоянно бороться с чувством голода и здоровым желанием подкрепиться. Такие ограничения могут запросто испортить вам жизнь, негативно скажутся на настроении, а также общем самочувствии.
Во-вторых, резкое ограничение в еде - это стресс не только для вас, но и для вашего организма. К сожалению, строгие диеты нередко наносят ущерб здоровью, который может оказаться необратимым. И, в-третьих, если вы похудели достаточно быстро с помощью значительных ограничений в еде, то готовьтесь к тому, что ваш вес быстро вернется к прежнему показателю. Это естественный процесс восстановления гомеостаза в организме. Пожалуй, этот факт является одним из самых неприятных. Даже узнав, как похудеть за 2 недели в домашних условиях, вы должны будете подумать о том, как закрепить ваш вес на новом уровне.
Сложности и проблемы, связанные с диетами, привели к появлению альтернативных методов похудения. Сегодня появляются все новые и новые способы похудеть и, при этом, сохранить достигнутый результат.
Пройдите курс «Школа правильного питания» или «Школа похудения» по максимально сниженной стоимости, что раз и навсегда разобраться с вопросом питания. Так же вам поможет книга «Камасутра для похудения»
Альтернативные методы похудения
К альтернативным методам относят те, которые не связаны с диетами и физическими нагрузками. Предполагается, что такие методы безболезненны, не причиняют дискомфорт и, как по мановению волшебной палочки, заставляют нас худеть.
В нашем распоряжении теперь есть всевозможные пластыри и серьги для похудения. Метод гипноза и кодирования, который используют для лечения зависимостей, помогает также бороться с лишним весом. Восточные методики, например акупунктура, предлагают нам похудеть благодаря воздействию на активные точки тела.
Чаще всего эти методы основаны на блокировании чувства голода, подавлении аппетита и внушении отвращения к еде. Увы, многие не могут похудеть с их помощью. Несмотря на потерю аппетита, жировая масса продолжает оставаться в прежнем объеме.
Косметологи и массажисты предлагают свои методы и способы похудения. С помощью непосредственного воздействия на проблемные зоны удается уменьшить их объемы за счет повышения тонуса и улучшения обмена веществ в тканях. Такой эффект будет радовать вас недолго, если вы не предпримите более радикальных мер борьбы с лишним весом.
