Лето - пора красивых и струящихся платьев, коротких юбок и, конечно, купальников. Абсолютно каждая женщина желает выглядеть эффектно и красиво, молодые мамочки не исключение.
Эта статья посвящена именно им, ведь заботы за «маленьким чудом» отнимают много времени, а на себя красивую его совсем не остается. Я родила свою дочку в 44 года, зная все правила появления растяжек, у меня не появилось их к счастью ни одной. Целлюлит же проблема другой природы, на счет него нужно работать в параллель с похудением.
Первое, с чего необходимо начать - перейти на полезное и здоровое питание. Да это сложно, я сама самая настоящая обжора и сладкоежка, но знать правила питания необходимо каждому. Пройдите мой курс Школа правильного питания по максимально сниженной стоимости.
Откажитесь от мучного и сладкого, хотя бы уменьшите суточную дозу до возможных минимальных размеров. Жирную и острую пищу также желательно исключить, стоит немного урезать свои вкусовые пристрастия ради благой цели.
Идеальный вариант - отказ от еды после 18:00 вечера, а также упор на овощи и фрукты. Если у вас есть пароварка - тогда используйте ее для приготовления еды. Важный момент - питье, в день необходимо употреблять не менее 1,5 литров жидкости.
Второе - антицеллюлитные массажи и обертывания. В домашних условиях можно выполнять медовые обертывания и массажи. Также, используя, допустим, интернет, можно заказать специальные водоросли для обертывания. Эффект будет ошеломляющий.
В последнее время получили большую популярность так называемые «антицеллюлитные банки», которые продаются в любой аптеке. Эффект они дают хороший, но для многих процедура проходит болезненно.
Еще один не менее болезненный вопрос для молодых мам - растяжки. После беременности лишь единицам удается избежать их появления. Остальным же остается искать действенные методы борьбы с ними. Но если соблюдать несколько правил, растяжек не будет.
Самый распространенный метод - массаж проблемных участков смесью, полученной при смешивании мумие, воды и любого увлажняющего крема для тела.
Молодая мамочка должна всегда выглядеть красиво, ухаживая не только за своим ребенком, но и за собой. Всего 30 минут в день позволят достичь прекрасных результатов, избавиться и от целлюлита, и от злополучных растяжек.
Программа Здоровое материнство в моем сопровождении, поможет вам в подготовке и восстановлении после родов
