Многим известна такая проблема ещё с юных лет, как прыщи или угри. Это заболевание приносит немало страданий: вызывает комплексы, мешает личной жизни, портит красоту лица. Причины появления прыщей бывают разные: наследственная предрасположенность, расширенные поры, гормоны, бактерии или стресс. Причём, у мужчин такая проблема бывает чаще, чем у женщин. И появляются прыщи больше всего на лице, плечах и спине.
Как избавиться от прыщей или угрей? Есть ли какие-то эффективные методы?
Я избавилась от проблем с кожей только после сорока, когда сама стала специалистом нетрадиционной медицины. Смотрите подробнее на странице Программа по избавлению от угрей
Рассмотрим несколько полезных рекомендаций.
• Ведите здоровый образ жизни: не злоупотребляйте алкоголем и не курите, принимайте в пищу больше овощей и фруктов.
• Употребляйте витаминные комплексы, особенно те, в которых есть витамин В5 и цинк. Эти компоненты особенно помогают коже бороться с акне.
• Ежедневно выпивайте по 1-2 стакана воды с кусочком лимона. Это поможет организму очищаться от токсинов, микробов и улучшит кровообращение.
• Умывайте своё лицо 2 раза в день. Особенно это эффективно для жирной кожи.
• Самые проблемные участки кожи протирайте соком лимона.
• Перед сном никогда не забывайте очищать лицо, но никогда не выдавливайте прыщи, иначе занесёте в поры ещё больше бактерий и усугубите проблему.
• Для сужения пор старайтесь регулярно протирать лицо кубиком льда, делайте это в течение 10-15 минут. Лёд лучше всего делать не из воды а из травяных отваров.
• Используйте эфирные масла, наносите их прямо на прыщи. Особенно подойдут масла лаванды, розмарина и чайного дерева. В своей программе я применяла масло чайного дерева
• Эффективно помогает глина в сочетании с травяными отварами и эфирными маслами.
• Всегда следите за своим стулом. Если вы не можете сходить в туалет даже 1 раз в день (лучше с утра), то это говорит о зашлакованности организма. А это в свою очередь плохо скажется на вашей коже.
• Избавиться от прыщей можно при помощи комплексного лечения: очищение организма и уход за кожей. В уход за кожей включаются не только протирания, но ещё различные маски и скрабы.
• Хоть я и избавилась от угрей, когда мое питание было далеко от идеального, все же питание очень важно. Рекомендую курс Школа правильного питания по максимально сниженной цене.
