Когда на свет появляется малыш, у мамы возникает сразу же огромное количество вопросов, относящихся непосредственно к уходу за ребенком. И первоочередной вопрос: чем и как кормить?
На протяжении всей жизни на Земле, грудное вскармливание считается самым лучшим для ребенка. Только с молоком матери ребенок получает все самое необходимое для жизни и развития, от мамы он получает биозащиту от внешнего мира, вырабатывает иммунитет.
Кефир при грудном вскармливании играет немаловажную роль. Этот продукт стимулирует процесс выработки молока у кормящей женщины, обогащая его необходимым для детского организма кальцием.
Цельное молоко является тяжелым продуктом для детских неокрепших желудков, однако в кефире содержаться бифидобактерии, которые способствуют улучшению пищеварения не только в организме матери, но и в детском животике тоже.
Кефир при кормлении грудью показан особенно тем женщинам, которые проходят курс антибиотиков в послеродовой период. Известно, что антибиотики разрушают нормальную микрофлору кишечника, убивая все бактерии в нем.
Кефир содержит в себе грибки и бактерии, которые способны восстановить ее, не причинив вреда здоровью ни матери, ни малышу.
Но возникает вопрос, можно ли кефир кормящей маме с пониженной жирностью, так как в современном мире каждая женщина стремится к скорейшему возвращению своей былой фигуры, сбросить набранные килограммы.
Ответ на этот вопрос довольно прост - конечно, можно. Только стоит помнить, что выпивать этого напитка не рекомендуют более полу литра в сутки и только одним им питаться нельзя.
Питание матери должно быть сбалансировано, обогащено витаминами, минералами и микроэлементами для роста ребенка и восстановления матери после длительного процесса вынашивания и непосредственно родов. Наилучший вариант вместо кефира принимать витаминно-минеральные комплексы, тогда вопрос по недостатку кальция не будет возникать. Вы можете воспользоваться программой Здоровое материнство, переходите в раздел услуги и читайте подробнее.
