Взаимодействуя с людьми, человек нередко поддается эмоциям. Особенно, когда его провоцируют. Здесь легко потерять самообладание. На самом деле, причин для стресса множество. Это и пробка на пути на работу, и ссоры с близкими.
Когда вы начинаете злиться на человека, подумайте, почему он повел себя не слишком вежливо с вами. К примеру продавщица нахамила вам. Возможно ей урезали зарплату, а работу сменить она не готова.
Либо человек в метро толкнул вас. Скорее всего он не выспался и очень раздражен.
Теперь подумайте о влиянии негативных эмоций. А знаете ли вы, что они становятся причиной развития многих заболеваний. Кроме того, когда вы злитесь, ваше лицо перестает быть привлекательным, да еще со временем появляются морщины. Получается, что когда вы решаете не проявлять негативных эмоций по отношению к другим людям, то сохраняете нервные клетки неповрежденными. Давайте сравним вашу нервную систему с котом, который спокойно спит. Не забудьте похвалить себя за такую выдержку.
Отправьтесь в парк, чтобы понаблюдать на прохожих со стороны. Обратите внимание на женщину, которая кричит на своего ребенка. Взгляните на парочку, которая из-за чего-то повздорила. Они раздражены и находятся в гневном состояние, это буквально написано на их лице, которое в данный момент некрасивое и ужасающее. Прислушайтесь к их разговору на повышенных тонах. Скорее всего, тема их спора незначительная и ее можно было бы решить мирным путем. Затем обратите внимание на улыбающихся людей. Их лица сияют от счастья. Такие люди выглядят привлекательными. Берите с них пример.
Занимайтесь спортом. Не только силовые тренировки помогают выплеснуть агрессию. Можно начать бегать или стрелять по мишеням. Так же подойдут спортивные танцы. Регулярные занятия помогут вам выплеснуть негативные эмоции. Спустя время, ваш характер закалиться, и другие люди уже не смогут вывести вас из себя.
Если вам нужна помощь в формировании новой личности, переходите в пакетную услугу Энергия гармония счастье
