Элемент, с которым мы будем иметь дело сегодня, — это кремний. К сожалению, он нечасто встречается в продуктах, которые мы потребляем ежедневно, что очень жаль. Ежедневно мы должны обеспечивать наш организм 20-30 мг кремния.
Почему кремний важен?
Кремний часто встречается в нашем организме. Он содержится в соединительной ткани, из которой состоят слизистые оболочки, сухожилия, стенки кровеносных сосудов, клапаны сердца, кожа или остеоартикулярная система. Он помогает выводить токсичные вещества из клеток.
Уплотняет капилляры, укрепляет способность организма защищаться от инфекций и препятствует преждевременному старению. Помогает снять раздражение и воспаление кожи, улучшая ее внешний вид. Он также предотвращает провисание кожи, благодаря чему она дольше остается упругой.
Уменьшает выпадение волос и ускоряет их рост. Все это обеспечивает нам такое важное для нашей красоты действие. Укрепляя кровеносные сосуды, он предотвращает варикозное расширение вен. Кроме того, он улучшает состояние кожи и укрепляет ее, а также поддерживает наши волосы и ногти.
Кремний содержится в кожуре фруктов, поэтому лучше не очищать их от кожуры, когда вы хотите их съесть. Его также можно найти в родниковой воде, но родниковая вода бедна им. Он также может содержаться в шелухе зерен злаков, поэтому стоит употреблять продукты из цельного зерна.
Травы, содержащие кремний
Птичий трилистник
При приготовлении настоя из трав важно помнить, что травы следует долго нагревать на малом огне, поскольку кремнезем трудно растворяется в воде. Лучше всего делать настой из хвоща, в котором его содержится больше всего. Приготовьте 2 столовые ложки хвоща, которые залейте 2 стаканами воды и кипятите на малом огне, пока не испарится половина воды.
Тогда отвар будет просто готов к употреблению и обеспечит нас оптимальной дозой кремния.
Переходите в раздел Услуги и выбирайте подходящую для ваших целей программу.
