Заметки

Как поправиться, набрать вес

Самая распространенная проблема - это лишний вес, ко мне обращаются чаще с желанием похудеть. В моей практике было всего несколько клиентов, которые хотели поправиться.

Самый первый мой клиент, который желал потолстеть, это был мой муж. Он был всегда очень худым, внешне он не выглядел как дистрофик, спасала толстая кость, но ребра всегда можно было пересчитать. Всегда было сильно впалое лицо и синяки под глазами.

Иногда кажется, что проблема с лишним весом намного сложнее, с лишним весом труднее справиться, чем с его недостатком. Но как показывает практика, худые люди не меньше подвержены различным заболеваниям, а иногда даже и больше. Помните такую поговорку – «Пока толстый сохнет, худой сдохнет». На деле так бывает достаточно часто. У худого человека запаса энергии намного меньше, но здесь речь идет именно о тех худых людях, которые совершенно далеки от зож.

Худой зожник, к примеру может просто быть в начале своего пути, например сыроедного или веганского и у него просто идет перестройка организма. А вот если взять среднестатистического человека, который питается обычной едой, не занимается спортом и возможно имеет вредные привычки, вот здесь картина совершенно другая.

Конечно о худых людях, которые придерживаются видового питания, я тоже могу рассказывать очень долго. Многие из них, настолько одержимы идеей кого-то направления в питании, что совершенно не замечают, что их организм, попросту не справляется. Организм не может перестроиться и просто чахнет. Во всем нужна постепенность, даже если он выбрал действительно правильный путь.

Если же мы возьмем обычного человека, который особо и не думает что есть, то здесь нужно понять, когда его вес стал падать, насколько критичен дефицит веса. Возможно он вполне себе нормального телосложения и только по мнению бабушки и близкой подруги девушка, к примеру очень худая.

Какой вес был большую часть жизни, как он изменялся последние годы и т.д.

Когда я изучала вопрос дефицита веса, это был 2012 год, я думала, что причина может быть только в недоборе калорий и только потом я поняла, что причин может быть намного больше. Помимо быстрого обмена веществ,

проблем с щитовидкой и недостатка калорийности, бывают разные причины.

Неусвояемость пищи, стресс, повышенная утомляемость, паразиты, обезвоживание, недостаток белка, вредные привычки, скудное питание, болезнь.

Неусвояемость пищи может быть по разным причинам, сюда входит и ферментная недостаточность и проблемы с всасыванием кишечника.

Первый мой клиент с проблемой недостатка веса, был мой муж, на нем я отрабатывала программы по набору веса. Он не занимался спортом, есть в принципе он готов был все, хоть и имел особые предпочтения. Я всегда подготавливаю программы с учетом вкусовых предпочтений и индивидуальных особенностей и муж в этом вопросе не был исключением. Но вот на сколько он следовал программе и на сколько меня слушался, с этим были всегда проблемы.

Но как бы то ни было, результата мы достигли, хоть немного и перестарались)). Переходите на программу по набору веса, там есть фото мужа и даже видео, До и После.

Человеку с недостатком веса нужно сдать все анализы, проверить работу органов и систем, посетить эндокринолога и прописать программу по нормализации веса. Что в основном входит в подобную программу, вы также можете посмотреть на страницы программы по набору веса.

Также, возможно ваша проблема недостатка веса, это неправильный расход энергии. Чтобы научиться правильно генерировать и распределять энергию, вы можете приходить на мои ежедневные прямые эфиры. На прямых трансляциях мы выполняем упражнения для быстрого исполнения трех желаний, приходите, будем работать.


Рекомендуем

Заявка на консультацию!

Поделись с друзьями или сохрани себе на стену, чтобы не потерять!

Я в соцсетях

Заходите, подписывайтесь!

«Камасутра для похудения»

Автор книги Белова Надежда

Image