Заметки

Как поднять самооценку

От здоровой стабильной самооценки, как утверждают психологи, очень многое зависит в жизни. Действительно, уверенным и не сомневающимся в себе людям куда легче создавать личные отношения и успешно двигаться по карьерной лестнице. Именно поэтому стимуляции самооценки посвящено так много как научных, так и популярных статей. Ниже же, будет рассказано про элементарные и универсальные принципы, которые помогут поднять самооценку и настроение каждому.

1. Независимость от внешнего мнения
Многие люди стараются жить так, чтобы соответствовать ожиданию других. Они боятся ошибаться, импровизировать и выходить за рамки, ведь это может спровоцировать осуждение окружающих. Успешные же люди никогда не опираются на мнение других и идут собственным путем. Им все равно как осуждение, так и одобрение посторонних, ведь они привыкли опираться только на самих себя. Люди должны жить согласно своей внутренней природе, а нравится всем – это лишь прерогатива стодолларовой купюры.

2. Прошлое должно оставаться в прошлом
Многие люди имеют низкую самооценку, так как не умеют прощать себя и отпускать прошлое. Они застревают в событиях давно ушедших лет, которые тормозят их и не дают пространства для движения вперед. Все это подрывает веру в себя и отнимает последние силы. Нужно четко уяснить для себя, что прошлое уже давно в прошлом и его не изменить, но можно скорректировать правильное отношение к нему. Зрелый человек не сожалеет и не корит себя за прошлое, а лишь извлекает из него ценный опыт и двигается дальше.

3. Правильные установки
Люди недооценивают силу самовнушения. Хвалить себя и убеждать в собственной уникальности и исключительности – это мощный способ вдохнуть в себя энергию и уверенность. Не стоит зацикливаться на этом, но пара лестных слов с утра в собственный адрес никогда не помешает. Это настроит на нужный лад и просто поднимет настроение.

4. Умение отказывать
Способность говорить четкое «нет» - это очень ценный навык в современной жизни. Никто никому не обязан ничего, поэтому отказывать – это совершенно нормально. Если кто-то обижается на отказы, то это, как говорится, его проблемы. Нужно любить себя, ценить свое время и не растрачивать его на тех, кто преследует лишь меркантильные цели. Окружать себя нужно лишь «правильными» людьми, которые по-настоящему ценят человека, а не пытаются его использовать.
Если вам нужна поддержка и помощь в становлении вашей личности, обращайтесь за услугой Энергия гармония счастье


Рекомендуем

Заявка на консультацию!

Поделись с друзьями или сохрани себе на стену, чтобы не потерять!

Я в соцсетях

Заходите, подписывайтесь!

«Камасутра для похудения»

Автор книги Белова Надежда

Image