Прыщи — это воспаления на коже, которые появляются в последствии некоторых причин (указаны ниже). Чаще всего они возникают на лице и спине, а также на груди.
Причины появления прыщей:
Неправильное, вредное питание. Таким питанием называют все мучное, жирное и сладкое.
Плохие привычки, такие как малое количество сна, алкоголь, курение, недостаток воды в организме.
Гормональное расстройство.
Неправильный уход за кожей лица.
Стресс.
Прыщи передаются по наследству.
Недостаток/нехватка витамина А.
Жаркая погода, либо влажный климат.
Советы, которые необходимы, чтобы добиться чистой кожи:
Как можно реже прикасайтесь к лицу грязными руками.
Пейте много воды.
Умывайте лицо, но не слишком часто, так как такое мытьё послужит причиной возникновения прыщей.
Обязательно меняйте постельное бельё (в крайнем случае только наволочки) каждую неделю.
Наносите как можно меньше макияжа, потому что косметика забивает поры.
Следует отказаться от вредной пищи, а также алкоголя и перейти на овощи, фрукты, рыбу.
Не стоит забывать мыть кисточки и спонжи для макияжа.
Займитесь спортом, так как физическая активность значительно понижает уровень стресса и усиливает обмен веществ в организме. Только сразу после занятий в обязательном порядке принимать душ.
Применяйте косметику такую, которая соответствует Вашему типу кожи.
Не прижимайте свой мобильный телефон к щеке. Рекомендуется держать его на расстояние, так как на нем большое количество грязи и бактерий.
Избавление от прыщей:
Используйте гель или пенку для умывания (гель характерен для жирной и проблемной кожи, а пенка для нормальной, сухой и чувствительной. Желательно умываться этими средствами 2 раза в день: утром и вечером.
После отчистки лица рекомендуется использовать тоники, либо лосьоны.
Пользуйтесь скрабом не больше двух раз в неделю. Он отшелушивает мёртвые клетки кожи.
Наносите маски (также не больше двух раз в неделю, так как эта процедура является глубоким очищением.). Они отчистят Ваше лицо от различных загрязнений.
Также можете применить точечные средства. Такие средства дают быстрый эффект.
Пользуйтесь увлажняющими кремами. Они способствуют увлажнению кожи лица и их используют для подсушивания.
Я страдала угревой сыпью с подросткового возраста и даже после 40 ка лет эта проблема не покидала меня. Я много изучала причины появления угрей, как нутрициолог, разрабатывала и тестировала разные программы. Я перепробовала практически все аптечные препараты, но результаты всегда были незначительные.
В итоге, я разработала собственную программу, по избавлению от угрей и она помогла уже многим моим пациентам в избавлении от прыщей натуральным, природным способом. Данную программу я упаковала в курс, с ним вы можете подробно ознакомиться перейдя по ссылке
