С мелкими неприятностями, бытовыми неурядицами и авралом на работе мы сталкиваемся даже в самые безмятежные периоды нашей жизни. Довольно часто судьба преподносит нам и по-настоящему сложные ситуации, которые мы не могли предвидеть, а значит оказываемся к ним совершенно не готовы. Потеря работы или враждебное отношение коллектива, смена места жительства, измена мужа или развод, предательство тех, кому мы верили... В таких ситуациях на каждого наваливается чувство одиночества: «Такое могло случиться только со мной». Но это не так. И если кто-то до вас искал выход из подобного кризиса – почему бы не воспользоваться накопленным опытом?
Психологи говорят, что первая реакция в сложной ситуации – паника – наш главный враг. Во власти эмоции мы принимаем одно за другим не верные решения, усугубляя положение и все больше запутывая клубок проблем. Любое решение, принятое под влиянием отрицательных эмоции будет неверным. Главное правило в кризисной ситуации сохранить хладнокровие. Не поддавайтесь первому импульсу, не рубите с плеча, отложите принятие решения на 1 - 12 часов. А через 12 часов…
1. Оцените проблему. Сформулируйте главный вопрос, который вам надо решить. Правильно поставленный вопрос уже содержит в себе ответ.
2. Не пытайтесь убежать от трудностей, не прячьте голову в песок. Если вам кажется, что «все как-нибудь решится само собой», вы заблуждаетесь. Бездействие чаще всего лишь усугубляет ситуацию
3. Не тратьте силы на поиск виновных, не заламывайте руки, кляня судьбу. Далеко не всегда положение, которое вы считаете неблагоприятным, является таковым на самом деле. Наша жизнь – непрерывная цепь событий, и часто определенные жизненные трудности открывают дверь для последующей удачи. Сокращение может обернуться новым престижным местом работы, а развод – стать началом новой любви
4. Найдите союзников, оцените свои ресурсы. Подумайте на что и на кого вы действительно можете рассчитывать. Но не перекладывай¬те свои проблемы на плечи родных и друзей – это приведет к раздражению и осуждению с их стороны.
5. Составьте план и действуйте целенаправленно.
И главное – сохраняйте веру в свои силы и уверенность в себе Это – путеводная звезда, которая выведет вас из любого кризиса.
Если вам нужен наставник на пути становления, обращайтесь на станицу Услуги
