Статьи

Беловой Надежды

КНИГА

ЗА ЧТО СТРАДАЮТ НАШИ ДЕТИ

АВТОР БЕЛОВА НАДЕЖДА
ПОДРОБНЕЕ
КНИГА

КАМАСУТРА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

АВТОР БЕЛОВА НАДЕЖДА
ПОДРОБНЕЕ

Симптомы авитаминоза

Почти каждый человек страдает от нехватки витаминов, это называется авитаминозом. Он может быть вызван диетами или плохим качеством еды, в результате вы начинаете часто болеть, выпадают волосы и ломаются ногти.

Авитаминоз - это не так уж и страшно, если вы будете правильно питаться и принимать дополнительно витамины. К сожалению земли планеты обеднены и тотальная нехватка питательных веществ в продуктах привела к тому, что абсолютно каждому человеку, необходимо принимать биологически активные добавки. Рекомендую качественные продукты от моих Партнеров.

Но не смотря на такие реалии правильное питание остается актуальным как никогда. Чтобы раз и навсегда разобраться в этом вопросе, пройдите «Школу правильного питания»

Авитаминоз: симптомы

симптомы помогут вам определить, есть ли у вас проблемы с нехваткой витаминов. Основные признаки авитаминоза:
- сухая кожа, появление мелких морщинок и воспалений
- ломкие ногти, сухие волосы
- отечность, слезоточивость, двоение, плохое зрение
- боль в деснах, кровоточивость, появление налета на языке
- судороги мышц, проблемы с координацией
- проблемы с работой пищеварительной системы
- депрессия и апатия

Витамины при авитаминозе

Кушать свежие овощи и фрукты - это конечно хорошо, но в них недостаточное количество полезных веществ. Я рекомендую вам приобрести хороший витаминный комплекс. Хорошие витамины от авитаминоза покажут результат уже через неделю - у вас перестанут сыпаться волосы, вы станете более энергичной и активной.

Принимать витаминный комплекс желательно утром, сразу же после завтрака. Нельзя пить капсулы на пустой желудок, иначе питательные вещества просто не впитаются. Не разжевывайте таблетку, она рассосется сама.

Нельзя принимать больше витаминов, чем написано в инструкции, вместо авитаминоза у вас возникнут совсем другие проблемы.

Авитаминоз: диагностика

Для определения авитаминоза нужно обратиться к терапевту, он назначит вам несколько анализов, благодаря которым вы сможете понять, какого витамина вам не хватает.

Авитаминоз: кто больше подвержен

Чаще всего авитаминоз встречается у беременных, кормящих мам, детей всех возрастов, пожилых, а также у тех, кто подвержен стрессам и имеет хронические заболевания.

Заявка на «Бесплатную консультацию»!

КУРС

ПРОСТАЯ ФОРМУЛА СТРОЙНОСТИ

ПОДРОБНЕЕ
КУРС

ШКОЛА ПОХУДЕНИЯ

ПОДРОБНЕЕ
КУРС

ШКОЛА ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ

ПОДРОБНЕЕ
КУРС

ПРОГРАММА ПО ИЗБАВЛЕНИЮ ОТ УГРЕВОЙ СЫПИ

ПОДРОБНЕЕ

Поделись с друзьями или сохрани себе на стену, чтобы не потерять!

Я в соцсетях

Заходите, подписывайтесь!

«Камасутра для похудения»

Автор книги Белова Надежда

Image
© 2008-2022. Белова Надежда - Диетолог / коуч по питанию / нутрициолог / натуропат / энерготерапевт. BelovaNadi.ru
Политика конфиденциальности