Соответствующее возрасту питание является весьма важным фактором, влияющим на состояние развития ребенка, и может помочь предотвратить детское ожирение.

В течение первых 4-6 месяцев жизни младенцам нужно только грудное молоко или молочная смесь, удовлетворяющая все их потребности в продуктах питания. Нельзя давать например, мед и др.продукты которые часто вызывают аллергию, детям младше 1 года.

Споры бактерий, присутствующие в меде, могут привести к детскому ботулизму. В некоторых редких случаях, это может привести к смерти. У младенцев еще нет полезных бактерий в их пищеварительном тракте, которые могут контролировать рост бактерий.

Также вы не должны давать сырую пищу детям до 1 года, потому что сырые продукты содержат бактерии.

В 4-6-месячном возрасте многие дети уже готовы начать переход на прикорм. Дети до года - рецепты блюд включают в себя такой вариант прикорма: обогащенные железом рисовые хлопья смешиваются с грудным молоком или смесью жидкой консистенции.

Можно также начать прикорм с овощных пюре из какого-то одного овоща. Давайте ребенку пюре по одной ложке.

В день можно давать до 100-150 г пюре. Во время болезни или после проведения вакцинации прикорм вводить нельзя. Такие продукты как свекла и томаты можно давать не раньше 10 месяцев (во избежание аллергии), бобовые нельзя давать до 9 месяцев, чтобы избежать раздражения слизистой и усиления газообразования в кишечнике.

До 6 месяцев нужно кормить малыша гомогенизированными пюре, после достижения этого возраста можно заменять их протертыми.

Избегайте давать малышу в пищу киви. Этот фрукт может вызвать опасные аллергические реакции у детей. Киви содержит белок (actidine), аналогичный тому, что содержится в авокадо, бананах и каштанах.

Дети, страдающие аллергией на арахис, яйца или молоко, имеющие экзему или заболевшие астмой, имеют тенденцию к аллергии на киви.

Есть общие правила питания детей до 6 месяце и после 6 месяцев, но нужно помнить что все сугубо индивидуально. Всегда тщательно наблюдайте за своим малышом, не следуйте слепо стандартам и даже своему лечащему педиатру.