Статьи

Беловой Надежды

КНИГА

ЗА ЧТО СТРАДАЮТ НАШИ ДЕТИ

АВТОР БЕЛОВА НАДЕЖДА
ПОДРОБНЕЕ
КНИГА

КАМАСУТРА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

АВТОР БЕЛОВА НАДЕЖДА
ПОДРОБНЕЕ

Как прожить долго

Поиск бессмертия — один из инвариантов человеческой культуры: философский камень, эликсир вечной жизни, заморозка «до лучших времен», биотехнологии... Последними к гонке присоединились деятели отрасли передовых технологий. Главный вопрос сегодня: есть ли предел долголетию? Группа исследователей из России, Америки и Сингапура опубликовала в журнале Nature Communications свою версию: максимальная теоретическая продолжительность жизни человека находится в диапазоне от 120 до 150 лет. Если совсем коротко, дело в способности нашего организма восстанавливать равновесие своих многочисленных структурных и метаболических систем после сбоев — со временем она ослабевает, что бы мы ни делали.

Чтобы проверить свою гипотезу, ученые оценивали изменения в числе клеток крови и в ежедневном количестве пройденных шагов, а потом анализировали данные по возрастным группам. Исследование проводилось на трех больших когортах в США, Великобритании и России (когорта — это совокупность людей, которые пережили в выбранный период времени некое событие, например рождение, окончание вуза и тому подобное).

Выбранные учеными показатели имеют очень разную природу: если для кровяного давления и количества клеток крови известен «здоровый» диапазон, то число шагов сугубо индивидуально. И тем не менее оба они давали очень похожую картину: с увеличением возраста какой-то общий фактор, помимо болезни, приводил к постепенному и, что важно, предсказуемому снижению способности организма возвращать количество клеток крови или походку к прежнему стабильному уровню, даже после решения текущих проблем со здоровьем. Этот-то предсказуемый темп снижения и указывает, когда заканчивается жизнестойкость. Кстати, самый старый человек из тех, чей возраст мы можем проверить, едва-едва преодолел нижнюю границу — француженка Жанна Кальман скончалась в 1997 году в возрасте 122 лет.

Логично, что с возрастом реакция организма на изменения становится все более острой и времени для восстановления требуется все больше. Если тело здорового молодого человека может быстро отреагировать, чтобы вернуться к личной физиологической норме, то у пожилых людей все происходит медленнее, организм не успевает приспособиться и возникают перегрузки, например колебания кровяного давления.

Авторы обратили внимание на социальные факторы, соответствующие полученным данным. Тимофей Пырков, руководитель проекта mHealth в сингапурской компании Gero, объяснил: «Мы наблюдали крутой поворот примерно в возрасте 35–40 лет». Именно в этом возрасте, в частности, многие спортсмены заканчивают карьеру — это косвенно «свидетельствует о том, что в этот период в физиологии человека могут происходить существенные изменения». Так или иначе, выходит, каковы бы ни были достижения медицины, фундаментальные процессы старения остановить невозможно. Стоит сосредоточиться на том, как мы проживем отпущенный срок и не последнюю роль в качестве жизни играет питание. Я долго изучала эту тему и продолжаю изучать посей день и я уверенна, что правильное питание не просто может продлить жизнь, но и способно излечить от тяжелых заболеваний. Переходите по ссылке и приобретайте курс «Школа правильного питания» по максимально выгодной цене.

КУРС

ПРОСТАЯ ФОРМУЛА СТРОЙНОСТИ

ПОДРОБНЕЕ
КУРС

ШКОЛА ПОХУДЕНИЯ

ПОДРОБНЕЕ
КУРС

ШКОЛА ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ

ПОДРОБНЕЕ
КУРС

ПРОГРАММА ПО ИЗБАВЛЕНИЮ ОТ УГРЕВОЙ СЫПИ

ПОДРОБНЕЕ

Поделись с друзьями или сохрани себе на стену, чтобы не потерять!

Я в соцсетях

Заходите, подписывайтесь!

«Камасутра для похудения»

Автор книги Белова Надежда

Image
© 2008-2022. Белова Надежда - Диетолог / коуч по питанию / нутрициолог / натуропат / энерготерапевт. BelovaNadi.ru
Политика конфиденциальности