Статьи

Беловой Надежды

КНИГА

ЗА ЧТО СТРАДАЮТ НАШИ ДЕТИ

АВТОР БЕЛОВА НАДЕЖДА
ПОДРОБНЕЕ
КНИГА

КАМАСУТРА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

АВТОР БЕЛОВА НАДЕЖДА
ПОДРОБНЕЕ

Как никотиновая кислота помогает похудеть

Название «никотиновая кислота» кажется подозрительным, а продукт - вредным, ведь все помнят о капле никотина и несчастной лошади! Но это только название! Она никак не связана с табаком. На самом деле никотиновая кислота - это очень ценный витамин, регулирующий обмен углеводов и жиров. Как видите, эта его работа имеет непосредственное отношение к похудению! Еще это вещество называют витамин В3, витамин РР, никотинамид или ниацин.

Подробнее о никотиновой кислоте

Если вы замечали частое покраснение и шелушение кожного покрова, диарею, болезненные ощущения в пищеводе и полости рта, депрессивные состояния, то вам не хватает никотиновой кислоты. В день человек должен получать 18-21 мг витамина РР. Получить его можно из мяса, субпродуктов, рыбы, картофеля, томатов, цельного зерна и некоторых других продуктов.
Рекомендую подобрать витаминно-минеральные комплексы у моих партнеров.

Никотиновая кислота обеспечивает правильную работу кроветворной, нервной и пищеварительной систем. Похудение это лишь одно из действий витамина В3, и далеко не самое важное для здоровья!

- Нервная система.

Никотинамид способствует хорошему функционированию головного мозга и ЦНС. Для формирования детского организма ниацин просто жизненно необходим, чтобы нервная система малыша развилась и правильно сформировалась. Недостаток «никотинки» чреват развитием серьезных заболеваний. А так как ее основной пищевой источник - мясо, вегетарианцы рискуют своим здоровьем, если не проследят за достаточным поступлением этого вещества.

- Сердечно-сосудистая система. Витамин В3 расширяет мелкие периферические сосуды и тем самым улучшает кровообращение. Сосуды очищаются от холестериновых бляшек, это уменьшает риск возникновения тяжелых заболеваний. Артериальное давление понижается.

- Пищеварительная система. Никотиновая кислота способствует выздоровлению слизистой оболочки на всем протяжении ЖКТ. Стимулирует работу органов желудочно-кишечного тракта и печени с поджелудочной железой. Ниацин назначают при патологиях желудка и печени, при энтероколитах.

- Гормональный баланс. Витамин РР участвует в процессе выработки очень многих гормонов, без него эндокринный баланс нарушается.
Как используют никотиновую кислоту для похудения.

Действие никотинамида для похудения: нормализация скорости метаболических процессов; восстановление нервной системы; ускорение углеводного и липидного обменов; оптимизация кислородного обмена. Как жаль, что если не соблюдать все принципы здорового питания и пренебрегать физкультурой, одна «никотинка» с избавлением от жира не справится! Пройдите курс «Школа правильного питания» или «Школа похудения» по максимально сниженной стоимости, чтобы раз и навсегда разобраться с вопросом питания. Так же вам поможет в похудении книга «Камасутра для похудения»
Давно известно, что витамины и минералы нельзя принимать бесконтрольно и безрассудно. Как и недостаток, переизбыток этих активных веществ не слишком-то хорошо влияет на здоровье человека!

Поэтому изучайте рекомендации на упаковке

Никотиновую кислоту принимают после еды. Таблетки, порошки, растворы для инъекций - все эти препараты имеют свои инструкции по применению. Не допускайте передозировки - это не поможет похудеть быстрее и эффективнее!

Что мы еще должны знать о никотиновой кислоте

Если, несмотря на все предупреждения, вы «переборщите» с ниацином, то вполне возможно возникновение следующих побочных явлений:
- Сильное покраснение кожи, которое сопровождается жжением и зудом.
- Появление онемевших участков тела (парестезий).
- Проблемы с печенью.
- Если принимать никотинку долго, то возможно расстройство деятельности почек и нарушение метаболизма глюкозы.
- Сильная боль при введении препарата в виде инъекций.

КУРС

ПРОСТАЯ ФОРМУЛА СТРОЙНОСТИ

ПОДРОБНЕЕ
КУРС

ШКОЛА ПОХУДЕНИЯ

ПОДРОБНЕЕ
КУРС

ШКОЛА ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ

ПОДРОБНЕЕ
КУРС

ПРОГРАММА ПО ИЗБАВЛЕНИЮ ОТ УГРЕВОЙ СЫПИ

ПОДРОБНЕЕ

Поделись с друзьями или сохрани себе на стену, чтобы не потерять!

Я в соцсетях

Заходите, подписывайтесь!

«Камасутра для похудения»

Автор книги Белова Надежда

Image
© 2008-2022. Белова Надежда - Диетолог / коуч по питанию / нутрициолог / натуропат / энерготерапевт. BelovaNadi.ru
Политика конфиденциальности