Статьи

Беловой Надежды

КНИГА

ЗА ЧТО СТРАДАЮТ НАШИ ДЕТИ

АВТОР БЕЛОВА НАДЕЖДА
ПОДРОБНЕЕ
КНИГА

КАМАСУТРА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

АВТОР БЕЛОВА НАДЕЖДА
ПОДРОБНЕЕ

Как не простужаться осенью

Довольно привычной ситуацией становится эпидемия различных респираторных заболеваний, когда на улице начинает холодать. В преддверье зимы многие люди начинают чувствовать недомогание, простужаются. Существует несколько советов, применив которые можно будет избежать неприятностей со здоровьем, чувствовать себя хорошо в любую погоду.

Прежде всего для профилактики заболеваний простудного характера необходимо подготовить организм к перепадам температуры. Осенью резкая разница температуры днем и ночью может отрицательно сказаться на здоровье неподготовленного человека. Для того, чтобы подготовиться к таким причудам погоды, нужно закаляться. Можно начать с самого простого – обливание ступней по утрам прохладной водой. Этот метод поможет не только проснуться и быть активным весь день, но и активировать иммунитет. Постепенно с каждым днем повышать уровень, доходя до коленей и выше. Вода при этом не должна быть холодной, а терпимо прохладной. Телу должно быть комфортно.

Помимо закаливания необходимо следить за своим питанием. Сбалансированная еда, состоящая из полезных, натуральных, свежих продуктов поможет чувствовать себя бодрым и поддерживать иммунитет необходимыми витаминами и минералами. Чтобы научиться правильно питаться, узнать основы и принципы правильного питания, вы можете пройти курс «Школа правильного питания», которая поможет укрепить иммунитет и продлить молодость. Если возникает чувство, что питания недостаточно, также можно добавить в свой рацион натуральные добавки, витаминные комплексы. Я рекомендую использовать в этих целях продукцию своих партнеров Коралловый Клуб.

Еще одним интересным способом профилактики простуды является добавление в пищу различных специй, пряностей, которые помогут изнутри согреть организм, очистить кровь от вредных веществ.

Забота о своем здоровье и здоровье дорогих, близких людей поможет предотвратить различные заболевания. Обратить особое внимание на одежду. В связи с переменчивой осенней погодой следует подготовиться к тому, что с утра было теплое солнце, а к вечеру пошел мокрый снег. Одеваться нужно теплее, беречь свое тело от холодного ветра. Особенно опасным является сквозняк в доме. Когда включают отопление, дома становится душно. Чтобы избавиться от духоты и жары, обычно открывают окна, но это несет в себе плохие последствия для здоровья всей семьи. Вы можете укрепить здоровье заранее, пройдя программу по оздоровлению «Восстановление здоровья»

Как же справиться с этой проблемой? На помощь приходят различный устройства приточной вентиляции, благодаря которым в доме создается чистая, свежая атмосфера, и при этом решается проблема сквозняков. Особенно актуальным это является для семей с детьми, которые ползают или ходят по полу, где и создается основной поток сквозняка.

Только ответственное и бдительное отношение к здоровью поможет избежать негативных реакций здоровья человека. Чувствуя недомогание, необходимо сразу же принимать меры, чтобы облегчить этот период для организма. Но все-таки лучше предотвратить в начале болезнь, чем ее потом лечить. В домашней аптечке держите для лечения всегда натурального происхождения препараты, такие как Коллоидное серебро, Кора муравьиного дерева, Алтимейт. Бережно заботясь о себе и близких, можно жить здоровой и счастливой жизнью, не зависимо от времени года.

КУРС

ПРОСТАЯ ФОРМУЛА СТРОЙНОСТИ

ПОДРОБНЕЕ
КУРС

ШКОЛА ПОХУДЕНИЯ

ПОДРОБНЕЕ
КУРС

ШКОЛА ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ

ПОДРОБНЕЕ
КУРС

ПРОГРАММА ПО ИЗБАВЛЕНИЮ ОТ УГРЕВОЙ СЫПИ

ПОДРОБНЕЕ

Поделись с друзьями или сохрани себе на стену, чтобы не потерять!

Я в соцсетях

Заходите, подписывайтесь!

«Камасутра для похудения»

Автор книги Белова Надежда

Image
© 2008-2022. Белова Надежда - Диетолог / коуч по питанию / нутрициолог / натуропат / энерготерапевт. BelovaNadi.ru
Политика конфиденциальности