Статьи

Беловой Надежды

КНИГА

ЗА ЧТО СТРАДАЮТ НАШИ ДЕТИ

АВТОР БЕЛОВА НАДЕЖДА
ПОДРОБНЕЕ
КНИГА

КАМАСУТРА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

АВТОР БЕЛОВА НАДЕЖДА
ПОДРОБНЕЕ

Эмоции с которыми сложно справиться

Однако, согласитесь, нельзя усилием воли заставить себя не тревожиться, не обижаться, не злиться. Эти эмоции наравне с признаваемыми обществом, идут с нами по жизни. Другое дело, что нас, в большинстве своем, не научили правильно проживать плохие чувства. И вот, будучи взрослыми, мы проглатываем обиду, скрываем гнев, прячем страх.

А ведь эмоции — это энергия, и. если не дать ей выход, она будет копиться внутри. Более того, продолжая в нас жить, подавленные эмоции будут «мстить» за такое отношение, становясь источником проблем со здоровьем.

Как тактика подавления отзывается в нашем теле:

Страх — поселяется в животе, поэтому нередки сбои в работе системы пищеварения. Дальнейшее же его движение подскажет фразеологизм - от страха сердце в пятки ушло;

Обида — мишенью становятся шея, горло (часто обидчивых людей настигают ангины, ларингиты), а еще сердце — именно здесь мы носим обиду, гнев и ярость — эмоции, которые мы нередко подавляем, чтобы сохранить мир и согласие в семье, отношениях с друзьями, коллегами. Страдает в первую очередь сердечнососудистая система, а также пищеварительная.

Несколько рекомендаций

Признайте тот факт, что у вас есть разные эмоции, вы не можете постоянно испытывать только радость, удовольствие. Осознайте, облеките в слова то, что чувствуете. Скажите себе: да, я сейчас злюсь, но это нормально. Разрешите таким образом себе эту эмоцию:
постарайтесь найти причину ее появления. Помогает ведение дневника, в котором описываются события или поступки, вызвавшие сильную эмоциональную реакцию. Благодаря этому можно исследовать, осмыслить происходящее внутри и вокруг нас, а затем взглянуть со стороны на эмоцию и наконец, дать ей уйти;
отличный способ, способствующий выбросу эмоций, — занятие спортом. Выпустить пар поможет пробежка, тренировка в тренажерном зале и даже танцы.

Если вы не можете самостоятельно справиться с негативными эмоциями, обращайтесь, пакет услуг Энергия гармония счастье

Заявка на «Бесплатную консультацию»!

КУРС

ПРОСТАЯ ФОРМУЛА СТРОЙНОСТИ

ПОДРОБНЕЕ
КУРС

ШКОЛА ПОХУДЕНИЯ

ПОДРОБНЕЕ
КУРС

ШКОЛА ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ

ПОДРОБНЕЕ
КУРС

ПРОГРАММА ПО ИЗБАВЛЕНИЮ ОТ УГРЕВОЙ СЫПИ

ПОДРОБНЕЕ

Поделись с друзьями или сохрани себе на стену, чтобы не потерять!

Я в соцсетях

Заходите, подписывайтесь!

«Камасутра для похудения»

Автор книги Белова Надежда

Image
© 2008-2022. Белова Надежда - Диетолог / коуч по питанию / нутрициолог / натуропат / энерготерапевт. BelovaNadi.ru
Политика конфиденциальности